Для бега называются: а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки

5.Туфли для бега называются: а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки.
6.Какая дистанция в легкой атлетике не является классической?
а) 100 м;
б) 200 м;
в) 500 м;

5.u0422u0443u0444u043bu0438 u0434u043bu044f u0431u0435u0433u0430 u043du0430u0437u044bu0432u0430u044eu0442u0441u044f:n

6.u041au0430u043au0430u044f u0434u0438u0441u0442u0430u043du0446u0438u044f u0432 u043bu0435u0433u043au043eu0439 u0430u0442u043bu0435u0442u0438u043au0435 u043du0435 u044fu0432u043bu044fu0435u0442u0441u044f u043au043bu0430u0441u0441u0438u0447u0435u0441u043au043eu0439?n

u0432) 500 u043c;

u0428u0418u041fu041eu0301u0412u041au0418 – u0441u043fu043eu0440u0442u0438u0432u043du0430u044f u043eu0431u0443u0432u044c u043bu0435u0433u043au043eu0430u0442u043bu0435u0442u043eu0432 u0438 u0444u0443u0442u0431u043eu043bu0438u0441u0442u043eu0432 u0441 u0448u0438u043fu0430u043cu0438 u043du0430 u043fu043eu0434u043eu0448u0432u0435.

u0411u0435u0433u043eu0432u044bu0435 u0432u0438u0434u044b u043bu0451u0433u043au043eu0439 u0430u0442u043bu0435u0442u0438u043au0438 u043eu0431u044au0435u0434u0438u043du044fu044eu0442 u0441u043bu0435u0434u0443u044eu0449u0438u0435 u0441u0442u0430u0434u0438u043eu043du043du044bu0435 u0434u0438u0441u0446u0438u043fu043bu0438u043du044b: u0441u043fu0440u0438u043du0442 (100 u043c, 200 u043c u0438 400 u043c), u0431u0435u0433 u043du0430 u0441u0440u0435u0434u043du0438u0435 u0434u0438u0441u0442u0430u043du0446u0438u0438 (u043eu0442 800 u0434u043e 3000 u043c, u0432 u0442u043eu043c u0447u0438u0441u043bu0435 u0431u0435u0433 u043du0430 3000 u043c u0441 u043fu0440u0435u043fu044fu0442u0441u0442u0432u0438u044fu043cu0438), u0431u0435u0433 u043du0430 u0434u043bu0438u043du043du044bu0435 u0434u0438u0441u0442u0430u043du0446u0438u0438 (u043au043bu0430u0441u0441u0438u0447u0435u0441u043au0438u0435 u0434u0438u0441u0442u0430u043du0446u0438u0438 5000 u043c u0438 10 000 u043c), u0431u0430u0440u044cu0435u0440u043du044bu0439 u0431u0435u0433 (110 u043c, 400 u043c) u0438 u0442.u0434. u041e 500 u043c u043du0438u043au0430u043au043eu0439 u0438u043du0444u043eu0440u043cu0430u0446u0438u0438 u043du0435u0442. “>,<"id":29097758,"content":"5. u0422u0443u0444u043bu0438 u0434u043bu044f u0431u0435u0433u0430 u043du0430u0437u044bu0432u0430u044eu0442u0441u044f u0433)u0448u0438u043fu043eu0432u043au0438
6. u0412 u043bu0435u0433u043au043eu0435 u0430u0442u043bu0435u0442u0438u043au0435 u043du0435 u044fu0432u043bu044fu0435u0442u0441u044f u043au043bu0430u0441u0441u0438u0447u0435u0441u043au043eu0439 u0434u0438u0441u0442u0430u043du0446u0438u044f u0432 u0432)500 u043cu0435u0442u0440u043eu0432″>]” data-test=”answer-box-list”>

Шиповки для бега на стадионе и в лесу

Популярность и качество любительского бега растет. Раньше любители тренировались в основном в парках, фитнесс-клубах и на набережных. Сейчас многие приходят бегать на стадионы и в манежи.

Многие включают в программу скоростные тренировки, для этого лучше всего подходят шиповки для бега.

Следующий шаг — перейти от бега в кроссовках к бегу в шиповках.

Что такое шиповки

Шиповки — беговая обувь с шипами на подошве. Шипы цепляются за покрытие и позволяют спортсмену развивать большую скорость. Подошва не проскальзывает, и силы бегуна не тратятся впустую.

История

Шиповки Adidas Waitzer 1925 года

Первые беговые шиповки были разработаны в 1852 году до появления специальных беговых покрытий. Они помогали бегать по земле. Их сделал Джозеф Уильям Фостер — основатель компании Рибок. Верх шиповок был сшит из кожи кенгуру, а в подошву вставлено 6 шипов.

В 1925 году компания Адидас продолжила развивать это направление и создала серию шиповок под разные дистанции.

Дальнейшее развитие шипованой беговой обуви происходило в основном в направлении уменьшения веса и увеличения жесткости подошвы.

Чемпион Олимпийских Игр в Атланте 1996 года Майкл Джонсон бежал в шиповках компании Nike. Они были сделаны из стекловолокна и нейлона и весили всего 90 грамм.

Виды шиповок

Беговые шиповки специализированы под разные дистанции. Они созданы с учетом разницы в биомеханике бега на разных скоростях и степени подготовки атлетов.

Для спринта — 60, 100, 200 м, длинного спринта — 400 м

Шиповки для спринта Puma Bolt Evospeed Disc 2016

Шиповки для спринта позволяют развить максимальную скорость за минимальное время. Любительские модели имеют умеренно жесткую подошву, профессиональные — максимально жесткую. Профессиональные спринтерские шиповки практически невозможно согнуть.

Особенность бега на короткие дистанции в том, что пятка никогда не опускается на землю, а значит, амортизация не нужна.

Передняя часть подошвы задрана вверх. Так сохраняется правильное положение стопы и оптимальный наклон корпуса.

Шипы расположены в передней части подошвы. Один из шипов обязательно находится под подушечкой большого пальца.

Верх спринтерских шиповок верхних моделей выполняется из аэродинамических материалов. У них меньше сопротивление воздуху и можно развить скорость выше.

В спринтерском беге большие импульсные нагрузки, а значит повышенная вероятность травм. Поэтому очень важно чтобы обувь сидела идеально. Для профессиональных спортсменов спринтерские шиповки часто производятся индивидуально.

Такая персонализация может в скором времени перейти и в массовый рынок. Компания Нью Бэланс представила технологию 3D-печати подошвы. Она позволяет создавать подошву индивидуально и размещать шипы именно там, где требуется для каждого конкретного спортсмена.

Для средних дистанций — 800, 1500 м

Шиповки для средних дистанций ASICS Hyper MD 5

Техника бега на средние дистанции отличается, но спортсмены тоже редко опускают ногу на пятку. Поэтому шиповки легкие и в пяточной части имеют амортизацию.

Передняя часть жесткая и изогнута вверх. Изгиб меньше, чем в спринтерских моделях.

Расположение шипов тоже отличается. Они расположены по внешней стороне ближе к середине подошвы и по внутренней стороне ближе к носку. Нет заднего шипа в середине подошвы.

Для длинных дистанций — 3000, 5000, 10000 м

Шиповки для длинных дистанций Adidas Distancestar

Шиповки на длинные дистанции имеют относительно толстую и мягкую подошву. Она плоская, похожа на подошву кроссовок, но тоньше в два-три раза. Носочная часть имеет жесткую вставку. Пяточная часть шероховатая для лучшего сцепления.

Для бега на 3000 м с препятствиями

Шиповки для средних, длинных дистанций и стипль-чеза ASICS Gun Lap

Основное отличие шиповок для стипль чеза — верх из сетки и отверстия для отвода. После преодоления ямы вода сразу выходит наружу.

В этом виде шиповок используют шипы с тупыми окончаниями. Спортсмены встают на барьер и шипы не должны втыкаться в него.

Кроссовые, для ориентирования и пожарно-прикладного спорта

Кроссовые шиповки Saucony Kilkenny XC5

Шиповки для бега по пересеченной местности сильно отличаются от шиповок для стадиона.

У шиповок для кросса подошва полностью резиновая с выраженным протектором. Шипы длиннее, чем у обычных шиповок. Верх сделан из плотной сетки и напоминает кроссовки.

Читайте также:  Как почистить замшу

Шиповки для ориентирования Icebug Spirit

Шиповки для ориентирования рассчитаны на абсолютное бездорожье. На стадионе в них не бегают.

Подошва плотная и толстая. Она защищает ногу спортсмена от острых камней и палок, а так же дает амортизацию. Протектор сильно выражен. Крупные резиновые шипы расположены на большом расстоянии, чтобы между ними не забивалась грязь. Мелкие металлические шипы в передней и задней части подошвы держат на более твердом скользком грунте.

Верх шиповка так же усилен. В передней части обязательна жесткая защита для пальцев.

Для бега по скальной местности выпускают высокие модели с фиксацией голеностопа.

Как выбирать шиповки

Ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе шиповок для бега: вид, удобство, вес и прочность.

Вид шиповок

Для начала нужно сказать, что шиповки бывают не только беговые. Часто производители указывают назначение в названии явно или с помощью аббревиатуры. Например, Найк Трипл Джамп Элит (тройной прыжок), Найк Зум Джавелин Элит (копье), Найк Зум ЛЖ 4 (прыжки в длину).

Стадион или пересеченная местность? Шиповки разных видов могут продаваться в разных магазинах. Обувь для ориентирования вы найдете в туристическом магазине, для стадиона — в легкоатлетическом.

Подошва шиповок, как и кроссовок, бывает разной жесткости. Мы советуем более жесткие модели подготовленным бегунам, а мягкие — новичкам.

Удобство

Беговые шиповки должны сидеть плотно, но не пережимать ногу. Для спринта шиповки берутся впритык, а для длинных дистанций можно даже оставить немного места для пальцев.

Вес и прочность

Безусловно, чем меньше вес шиповок, тем лучше. Но не стоит забывать, что часто снижение веса ведет и к снижению прочности. Шиповок Майкла Джонсона, о которых мы говорили в истории, хватало на один забег. За время Олимпийских Игр он сменил шесть пар. Для тренировок лучше подобрать более износостойкую модель.

Шиповки для детей

Если ребенок еще не определился, в какой дисциплине ему интереснее выступать, лучше выбрать универсальные кроссовые шиповки. У них мягкая подошва, а носок не поднят сильно вверх.

Если специализация выбрана — смело покупайте детские шиповки на выбранную дисциплину начального уровня с гнущейся подошвой.

Виды шипов и для чего они нужны

Шипы бывают съемные и несъемные. Съемные шипы обычно вкручиваются, а несъемные — вплавляются в подошву.

Так же шипы бывают 4 видов по форме: пирамидные, игольчатые, шпильки и елочки.

Пирамидные

Самый популярный вид шипов. У них широкое основание, а вершина сужается в точку. Чаще всего их используют для бега на средние дистанции.

Игольчатые

Напоминают пирамидные, но тоньше. Они отлично втыкаются в дорожку, но могут «застревать» при отталкивании, поэтому в спринтерских шиповках такие не используют.

Шпильки

Тупые на концах, они не протыкают покрытие, а сминают его. При отталкивании трек восстанавливает форму и придает ноге немного дополнительной энергии.

Елочки

Имеют несколько кромок. Они хорошо цепляются за поверхность, если шаг не стабильный. Например, при беге с барьерами.

Так же разные виды шипов используются при разной жесткости покрытия дорожки.

Спортсмены не всегда используют полный набор шипов для шиповок. В зависимости от ощущений на прямой или виражах, отдельные шипы могут сниматься. На их место ставятся плоские заглушки, которые выравнивают подошву и не дают грязи попасть в резьбу.

Повторим

  1. Определитесь с видом: длина дистанции, стадион или пересеченная местность.
  2. Определите уровень подготовки. Чем подготовленнее спортсмен, тем жестче шиповки.
  3. Померьте шиповки. Они должны сидеть плотно, но нигде не пережимать ногу.
  4. Легкая обувь не всегда хороша. Снижение веса обычно происходит за счет прочности материалов. Это оправдано для соревнований, но не для тренировок.
  5. Если шипы съемные, они чаще всего идут в комплекте, но вы можете купить другие в соответствии с вашими потребностями.

Статью подготовили: Светлана Разумная и Дмитрий Гаврилов.

Туфли для бега: как называются и основные правила выбора

Бег — популярное направление физкультуры. Многие занимаются этим видом активности самостоятельно, выходя на пробежки каждое утро. Большое количество спортсменов выбирают бег своим направлением. Но для безопасности и удобства во время занятий требуется качественное оснащение. Ботинки для бега — один из основных атрибутов, важных для грамотного проведения занятий.

Как называются туфли для бега?

Обувь для бега — это относительно новый вид ботинок. Дизайнеры учли все показатели, чтобы бегуну было действительно удобно, а нагрузка была минимальной. При этом модели регулярно совершенствуются.

Профессиональные и любительские кроссовки, созданные специально для занятий бегом, имеют анатомическое строение и плотно держат ступни.

Модели для тренировок любителей

Для людей, которые занимаются бегом на любительском уровне, предлагается широкий выбор кроссовок с анатомической подошвой и стелькой. Можно также выбрать тканевые кеды, но они не имеют достаточной амортизации, снижающей нагрузку на позвоночник и сухожилия.

Большинство кроссовок для бега призваны не только снизить риск травм, но и увеличить показатели спортсмена, например скорость преодоления заданной дистанции.

По оснащённости кроссовки для бега на любительском уровне делят на две группы:

  • обувь для пересечённой местности (они отличаются ребристой подошвой для лучшего сцепления с дорогой, а также жёсткой колодкой, которая хорошо удерживает ступню и сокращает риск травм);
  • ботинки для бега по асфальту или занятий на беговой дорожке (мягкие и лёгкие, имеют амортизацию в районе пятки и мыса, чтобы снизить нагрузку, не такие жёсткие, как модели из первой группы).
Читайте также:  Красивые фасоны платьев из вельвета

В зависимости от характера занятий стоит приобрести именно тот вид обуви, который подойдёт для конкретной местности и особенностей тренировки. Если вы чередуете пробежки на свежем воздухе с тренировками в спортивном зале, не стоит экономить. Купите себе несколько подходящих пар обуви для бега.

Профессиональные туфли для бега

Для профессиональных занятий используют шиповки. Это особый вид обуви, оснащённый острыми шипами по всей подошве или в районе передней части стопы. Их главное назначение — защитить спортсмена от незапланированных манёвров, например проскальзывания.

Туфли созданы специально, чтобы минимизировать риски бегуна в получении спортивных травм при беге.

Сами ботинки обычно создают из лёгких, современных тканей или других материалов. Они должны отвечать ряду факторов:

  • обеспечивать надёжное сцепление с дорогой;
  • хорошо держать стопу;
  • быть удобными;
  • давать ногам «дышать»;
  • снижать нагрузку во время бега.

Большинство современных моделей отвечают всем заявленным требованиям. Покупать их лучше в специализированных магазинах после консультации с продавцами.

Как выбрать?

Специалисты советуют отправляться за покупкой беговых кроссовок в вечерние часы, когда нога немного отекает и выявляется её максимальный размер. Следует обязательно проводить тщательную примерку. Надеть нужно сразу два ботинка и совершить в них несколько разминочных упражнений. Это позволит понять, насколько они удобно и комфортно сидят по ноге.

Обратите внимание на амортизационные вставки, а также качество материала, из которого сделаны кроссовки. Нога должна свободно «дышать» во время тренировок. Огромным плюсом к качеству будет инновационная, с повышенной износоустойчивостью подошва, которая позволит туфлям прослужить дольше.

Не лишним станет наличие светоотражающих вставок. Это особенно актуально, если бегун предпочитает совершать пробежки в условиях города, в непосредственной близости автомобильных дорог.

Как называются туфли для бега

К выбору спортивной обуви стоит отнестись особенно серьезно. Неправильно подобранные туфли могут вызвать дискомфорт и способствовать быстрой утомляемости человека. Есть много вариантов изделий, используемых только для определенных спортивных направлений.

Беговая обувь является сравнительно новым изобретением, которое конструкторы постоянно совершенствуют. Разберемся, как называются конкретные виды изделий для бега.

Обувь для любительского бега

Для достижения спортивных побед одного стремления недостаточно. Чтобы физкультурные занятия были безопасны и продуктивны, особое внимание следует уделить выбору туфель.


Кеды, выпущенные специально для бега, отличаются повышенной степенью износостойкости. Они сокращают давление на ногу в процессе движения и сводят почти к нулю удары об асфальт, землю или другие поверхности.

Производят их из кожи и толстой ткани.

Подошву делают из резины и других фитополимерных материалов. Амортизаторы располагают под пяткой или под носком. Это способствует лучшему отталкиванию ноги от земли.

Они обладают хорошей воздухопроводностью, т. к. ноги в них должны чувствовать себя удобно и даже во время усиленных забегов не должны потеть и перегреваться.

ВАЖНО! Для упражнений на улице фирмы-изготовители предлагают туфли с рифленым основанием.

Именно оно создает наилучшее соединение с разными поверхностями.

Для тренировок в фитнес-центрах наиболее популярны кеды с плоской платформой.

Беговые кроссовки


Кроссовки признаны актуальной обувью у любителей бега.

Обязательным условием является наличие амортизации, сокращающей нагрузку на тело человека и увеличивающей скоростные показатели. Чаще всего она находится в зоне пятки, но иногда встречается и в носовой части. Выбирая популярные бренды, на лейблах всегда написано, где находится амортизационная часть.

Подошва кроссовок усилена вставками из прочных материалов. Они располагаются в местах повышенной нагрузки, таких, как пятка и внешняя часть носка. Она должна отличаться, быть прочной и легко гнуться, чтобы занятие было максимально удобным и не травмоопасным.

Поверхность в месте сгиба делают мягкой, подвижной и хорошо пропускающей воздух. А вот задняя часть должна быть твердой. Следует обратить внимание на то, чтобы она не давила и не вызывала стеснительных ощущений в этой стороне ноги.

Специфика мужских и женских туфель отличаются существенно и не только по цветовому разнообразию.

Женская нога более придирчива к конструкции обуви. В ней могут применять особые материалы и специальные технологии. Это обусловлено особой конфигурацией женской ножки.

Справка: пятка в женских кроссовках должна иметь дополнительную высоту, а колодка быть более узкой.

Весят представительницы слабого пола гораздо меньше. Поэтому амортизация женской обуви мягче в отличие от мужской.

Обувь для профессионалов

Для большого спорта обувь разрабатывается тщательно, т. к. именно она влияет на показатели результативности.

Шиповки для бега


Обувь с шипами завоевала свою популярность у профессиональных спортсменов.

Шиповка снижает травматизм и помогает добиться побед в спорте.

Благодаря шипам, улучшается сцепление с поверхностью дорожки. Это играет значимую роль при достижении больших скоростей. А также исключается проскальзывание.

Покупая обувь для спорта, нужно заранее знать, для какого вида бега она будет предназначена. Профессиональные спортсмены предпочитают облегченный вариант кроссовок.

Советы по выбору обуви для бега


Есть специфические особенности, которые нужно принимать во внимание при покупке обуви для бега.

  • Обувь должна четко облегать ногу и фиксировать ее.
  • Лучше отдать предпочтение кроссовкам с супинатором. Он позволяет ноге более удобно размещаться на подстилке.
  • Шнуровка должна располагаться асимметрично, ближе к внутренней части стопы. Лучше, если петли для шнурования не зафиксированы планкой и расположены в разных отсеках. Это дает возможность регулировать ширину под особенности ноги.
  • Выбирайте натуральные материалы. Это может быть кожа, хлопок или сетка из ткани с кожаными вставками). В них тело будет дышать.
  • Купленная обувь обязательно должна иметь свободное пространство и не быть впритык.
  • Мерить туфли рекомендуется под конец дня или после физических нагрузок. В это время нога имеет оптимальные размеры. Примерять лучше на носки, в которых планируется заниматься бегом. Именно они обеспечат итоговую подгонку по ступне.
  • Стелька должна легко доставаться, чтобы при необходимости ее можно быстро заменить.
  • По весу пара должна быть легкой, не более 400 г.

ВНИМАНИЕ! Людям с большим весом к выбору обуви стоит отнестись с особой серьезностью.

Стоит подбирать модели, специально рассчитанные под максимальную ударную нагрузку. При этом стоит обращать внимание и на технику бега. Так, если основная сила толчка приходится в основном на пятку, то модель должна иметь специальную защиту (приподнятость пятки, элементы амортизации).

Читайте также:  Платья из шифона 2020

Выбор обуви для занятий бегом разнообразен. Надеемся, что эта статья поможет правильно сориентироваться при выборе подходящих туфель для бега как любителям спорта, так и профессиональным бегунам.

Тест “Контрольные вопросы для физкультуры ” (9 класс)

Особенности работы со слабоуспевающими и одаренными детьми в школе

свидетельство каждому участнику

скидка на курсы для всех участников онлайн-конференции

13 – 15 октября 2020г 19:00 (МСК)

Контрольные вопросы для учащихся 9 классов

1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:
а) в V в. до н.э.;
б) в 776 г. до н.э.;
в) в I в. н.э.;
г) в 394 г. н.э.
2. Олимпиониками в Древней Греции называли:
а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.
3. Первые Олимпийские игры современности проводились:
а) в 1894 г.; б) в 1896 г.; в) в 1900 г.; г) в 1904 г.
4. Основоположником современных Олимпийских игр является:
а) Деметриус Викелас;
б) А.Д. Бутовский;
в) Пьер де Кубертен;
г) Жан-Жак Руссо.
5. Девиз Олимпийских игр:
а) «Спорт, спорт, спорт!»; б) «О спорт! Ты – мир!»; в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»
6. Олимпийская хартия представляет собой:
а) положение об Олимпийских играх;
б) программу Олимпийских игр;
в) свод законов об Олимпийском движении;
г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.
7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:
а) в 1948 г.; б) в 1952 г.; в) в 1956 г.; г) в 1960 г.
8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:
а) М.В. Ломоносов; б) К.Д. Ушинский; в) П.Ф. Лесгафт; г) Н.А. Семашко.
9. Одним из основных средств физического воспитания является:
а) физическая нагрузка;
б) физические упражнения;
в) физическая тренировка
г) урок физической культуры.
10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.
11. К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

12. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:
а) генезис; б) гистогенез; в) онтогенез; г) филогенез.
13. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.
14. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
15. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.
16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет :
а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.
17. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.
18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.
19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.
20. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.
21. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.
22. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез; б) марш-бросок; в) кросс; г) конкур.
23. Туфли для бега называются:
а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.

ФИО учащихся: ____________________________________________класс:________

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector