Как сделать страсбургский носок своими руками

Одним из видов нарушений опорно-двигательного аппарата человека является заболевание под названием пяточная шпора. Такое интересное название оно носит в связи с характерной болью в области подошвы стопы вблизи пятки и формированию костного нароста в этом месте. Появляется такое ощущение, что при каждом шаге вы наступаете на что-то острое. Отсюда и пошло сравнение.

С целью лечения и профилактики развития дальнейших осложнений в медицинской практике существует несколько вариантов корректирующей обуви, носков и повязок. К таким относится страсбургский носок. В этой статье мы расскажем, как самостоятельно сделать корректирующие носочки.

Что представляет собой страсбургский носок и для чего он нужен

Страсбургский носок представляет собой фиксирующее устройство (по функциям напоминает ночные ортезы) для поддержания стопы в одном положении на протяжении 6–8 часов во время сна. Внешне похож на длинный чулок с соединяющей передний край и коленный обхват между собой лентой-липучкой. Выполнен из ткани и является хорошей альтернативой дорогостоящим моделям ортезов.

Можно ли сделать страсбургский носок самостоятельно

Страсбургский носок примечателен тем, что его можно сделать в домашних условиях из подручных и недорогих материалов. Это делает его особенно хорошим вариантом для замены дорогостоящих медицинских приспособлений, которые имеют большой вес, огромные размеры и стоят достаточно дорого. Для того чтобы его изготовить не потребуется много времени, усилий и знаний. Для него подойдут самые обыкновенные материалы, имеющиеся в повседневной жизни. Для удобства мы предлагаем вам пошаговую инструкцию шитья этого фиксатора для стопы.

Что необходимо для изготовления

Прежде чем выполнять работу, необходимо определиться с инструментом и материалами, которые нам для этого понадобятся:

обычный чулок или длинный носок;
ножницы;
нитки с иголками;
лента с регулятором длины;
липучка.

Это всё, что может понадобиться. Конструкция носка очень проста и для его выполнения не потребуется особенных приспособлений. Всё это обычно встречается под рукой.

Пошаговый план выполнения страсбургского носка своими руками

Существует несколько способов изготовления данной модели корректирующего носка. Его можно сделать из чулок, добавив к ним специальную удерживающую ленту. Самым простым и быстрым вариантом, подходящим для одной ночи, будет использование длинного чулка. Подробное описание его модернизации:

Наденьте чулок на ногу (желательно, чтобы это был чулок из шерсти или плотной ткани).
Спустите уровень верхнего края чулка до средней трети голени.
Образовавшийся вследствие этого оттянутый передний конец заправьте за резинку на чулке. При необходимости закрепите булавкой или завяжите лентой.

ВАЖНО: такая модель не обеспечит необходимого уровня натяжения и может подойти только для одной ночи, в дальнейшем, если вы хотите сделать Страсбургский носок своими руками, вам понадобится более надёжная модель.

План изготовления такого варианта не сильно отличается от предыдущего по сложности:

Возьмите длинный чулок, удобный и комфортный, подобранный по размеру ноги.
Из ткани сделайте ленту шириной 3 см, регулируемой длины.
Для возможности регуляции длины пришейте на полоску ткани липучку.
Пришейте один конец к коленной части, а другой к переднему краю чулка.

Благодаря изменению длины, можно регулировать угол и силу натяжения, что способствует благоприятному воздействию на стопу.

Как пользоваться самодельным страсбургским носком

Самодельным страсбургским носком можно пользоваться самостоятельно в домашних условиях. Его задача в том, чтобы фиксировать стопу в одном положении, защищая от любых механических повреждений и образования микротравм в апоневрозе стопы. Всё что нужно сделать — надеть носок на ночь, подобрать удобное для вас положение и угол наклона и не снимать в течение 6-8 часов. Уже спустя несколько недель боли уменьшатся и вам станет комфортнее ходить.

Зачем при пяточной шпоре нужен ортез, как его использовать и чем его можно заменить

Причиной боли при воспалении плантарной фасции являются микроскопические повреждения соединительных тканей пятки.

Большинство людей отмечают усиление боли в утреннее время при попытке наступить на пятку после пробуждения.

С этой болью помогают справиться специальные ортопедические приспособления – ночной ортез при пяточной шпоре и страсбургский носок.

Как применять эти средства и как они действуют на шпору, расскажем в этой статье.

Как помогают ортезы при пяточной шпоре?

Пяточные фасции или по-другому подошвенный апоневроз участвует в образовании продольного свода стопы и воспринимает нагрузки при опоре на ступню.

При фасциите на соединительных тканях пятки образуются микроразрывы, которые воспаляются и болят. Поврежденная фасция доставляет особенно сильную боль при длительном стоянии, ходьбе, беге.

В ночное время микроповреждения начинают срастаться, но с небольшим укорочением. Поэтому утром при попытке встать на ноги фасции снова травмируются, и человек чувствует острую боль.

Почему фасции срастаются с укорочением? Дело в том, что естественное положение стопы ночью – с вытянутым носком и расслабленным голеностопным суставом.

Ортез при пяточной шпоре, купить который всегда советуют врачи-ортопеды, фиксирует фасции в растянутом состоянии, позволяя им правильно срастаться.

Приспособление держит стопу под углом к голеностопу 90 градусов как при стоянии на ногах. Микротравмы за ночь заживают, а благодаря тому, что фасции не нужно сокращаться, повреждения не появляются повторно.

Ночные ортопедические приспособления для фиксации фасции в растянутом положении помогают ускорить лечение шпоры, уменьшить боль и воспаление.

Длительность использования ночных ортезов составляет 1-6 месяцев в зависимости сложности заболевания и эффективности назначенных врачом методов лечения.

Ортезы (брейсы) при пяточной шпоре

Ортопедические ортезы или брейсы (англ. brace-распорка) – приспособления в виде сапога, но только с открытыми пальцами. Брейсы надежно располагают стопу в правильном положении, что обеспечивает восстановление поврежденных фасций в ночное время.

Различают 3 типа ночных ортезов:

Типовые серийные модели, имеющие определенные размеры.
Ортезы изготовленные по индивидуальным меркам заказчика.
Сборные брейсы, состоящие из отдельных элементов.

Безусловно, самыми удобными и эффективными будут индивидуальные ортезы, учитывающие анатомию стопы, рост и другие особенности пациента. К сожалению, такие приспособления можно заказать только в крупных городах в специализированных ортопедических мастерских. Стоимость таких ортезов высокая и начинается от 10 тыс. рублей.

Читайте также: Модные платья из бархата

Серийные ортезы стоят значительно меньше – от 4 тыс. рублей, однако они имеют множество недостатков:

повышенная жесткость некоторых элементов;
громоздкие, неудобные, стесняющие движения;
неподходящие по полноте ноги крепления;
выполнены из дешевого кожзаменителя, в котором потеют ноги.

Большинство людей желающих купить ночной ортез при пяточной шпоре сталкиваются с проблемой, когда ни одно приспособление не подходит по размеру, полноте, комфорту. Решением может стать самодельный ортез, но качество и эффективность таких конструкций, как правило, очень низкая.

Качественный ортез должен быть выполнен из безопасных материалов, иметь оптимальную жесткость и прочность. Полноценной альтернативой ночным брейсам может стать страсбургский носок.

Страсбургский носок – эффективный фиксатор при пяточной шпоре

Страсбургский носок выполняет ту же функцию, что и ортез – фиксацию стопы в таком положении, чтобы фасция оставалась вытянутой во время сна. Носок надежно держит пятку, предупреждая разрывы волокон соединительных тканей.

Использовать страсбургский носок ортопедический значительно проще, чем ночной ортез. Изделие выполнено из мягкой ткани, его ношение не причиняет дискомфорт.

Действие страсбургского носка:

бережно фиксирует стопу в растянутом положении;
снижает нагрузки на поврежденные фасции;
способствует восстановлению подвижности суставов;
укрепляет фасции пятки;
обладает обезболивающим эффектом.

Бандаж при пяточной шпоре в виде страсбургского носка помогает не только быстро вылечить фасциит, но и предотвратит его повторное появление. Применять страсбургский носок очень легко: достаточно надеть его на ногу и закрепить ремешок.

Перед использованием ночного носка рекомендуется сделать лечебную гимнастику при шпорах, принять расслабляющую ножную ванночку или сделать массаж с кремом из серии “Пяткашпор”, который способствует рассасыванию костного шипа.

Утром носок быстро снимается, а при попытке встать на ноги человек не чувствует боли.

Чтобы боль не вернулась в дневное время необходимо обеспечить полноценную разгрузку пятки при ходьбе. Для этого рекомендуется использовать разгружающие стельки, которые можно выбрать, изучив топ-10 стелек при пяточной шпоре, или подпяточники.

Подробный обзор 5 лучших подпяточников расскажет об особенностях и функциях каждого изделия.

Что выбрать: традиционный ортез или страсбургский носок?

Ночной ортез при пяточной шпоре, цена которого намного выше, чем у страсбургского носка должен быть выполнен из качественных гипоаллергенных материалов. Размер ортеза должен идеально подходить пациенту, не натирать и не стеснять ногу.

Учитывая эти факторы, можно сделать вывод, что страсбургский носок купить и использовать намного проще.

В сравнении с типовыми и модульными брейсами страсбургский носок имеет множество преимуществ:

мягкая ткань полностью исключает натирание и аллергические реакции;
аккуратно фиксирует фасции, не влияя на кровообращение в конечностях;
простой в применении, не имеет сложных застежек;
возможность регулирования уровня натяжения для постепенного привыкания;
доступная стоимость.

Если врач-ортопед рекомендует вам обязательно использовать ночной ортез при пяточной шпоре (где купить приспособление недорого- неизвестно), то отдайте предпочтение достойной и более доступной по стоимости альтернативе – страсбургскому носку.

Как сделать страсбургский носок своими руками

Что представляет собой страсбургский носок и для чего он нужен

Можно ли сделать страсбургский носок самостоятельно

Что необходимо для изготовления

обычный чулок или длинный носок;
ножницы;
нитки с иголками;
лента с регулятором длины;
липучка.

Это все, что может понадобиться. Конструкция носка очень проста и для его выполнения не потребуется особенных приспособлений. Все это обычно встречается под рукой.

Пошаговый план выполнения страсбургского носка своими руками

Наденьте чулок на ногу (желательно, чтобы это был чулок из шерсти или плотной ткани).
Спустите уровень верхнего края чулка до средней трети голени.
Образовавшийся вследствие этого оттянутый передний конец заправьте за резинку на чулке. При необходимости закрепите булавкой или завяжите лентой.

ВАЖНО: такая модель не обеспечит необходимого уровня натяжения и может подойти только для одной ночи, в дальнейшем, если вы хотите сделать Страсбургский носок своими руками, вам понадобится более надежная модель.

План изготовления такого варианта не сильно отличается от предыдущего по сложности:

Возьмите длинный чулок, удобный и комфортный, подобранный по размеру ноги.
Из ткани сделайте ленту шириной 3 см, регулируемой длины.
Для возможности регуляции длины пришейте на полоску ткани липучку.
Пришейте один конец к коленной части, а другой к переднему краю чулка.

Как пользоваться самодельным страсбургским носком

Самодельным страсбургским носком можно пользоваться самостоятельно в домашних условиях. Его задача в том, чтобы фиксировать стопу в одном положении, защищая от любых механических повреждений и образования микротравм в апоневрозе стопы. Все что нужно сделать — надеть носок на ночь, подобрать удобное для вас положение и угол наклона и не снимать в течение 6-8 часов. Уже спустя несколько недель боли уменьшатся и вам станет комфортнее ходить.

Как помогают ортезы при лечении пяточной шпоры

В последние годы многие люди все чаще сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Одним из самых распространенных заболеваний является плантарный фасциит. На формирование пяточной шпоры влияют различные факторы. Это ношение неудобной обуви, перенапряжение мышечных тканей, работа, связанная с постоянным передвижением, стрессовые ситуации, большая масса тела.

На сегодняшний день медицина предлагает множество способов борьбы с патологией. В большинстве случаев для лечения недуга применяются ортопедические стельки и другие приспособления, которые корректируют распределение давления на стопу, тем самым уменьшая симптоматику расстройства.

Показания и противопоказания

Ортезы назначаются, когда пациент ощущает боли при движении, имеющие периодический характер. Во время ходьбы человек чувствует дискомфорт именно при опоре на пятку. Такое возникает из-за того, что шип давит на мягкие ткани, при этом могут задеваться нервные окончания.

Кроме того, медицинские ортезы назначаются, когда после пробуждения человек не может встать на ногу из-за боли. В течение всего дня симптоматика может не беспокоить, но ближе к вечеру признаки заболевания усиливаются.

Если вовремя не обратиться за помощью, то вокруг шпоры образуются рубцы, в таком случае симптомы носят систематический характер и избавиться от признаков становится намного сложнее.

Ортезы необходимы для того, чтобы исправить походку, так как при заболевании она меняется. Это происходит из-за того, что человек не может полностью вставать на стопу. Также ортез показан при образовании отека и мозолей.

Противопоказания практически отсутствуют, однако нельзя использовать ортезы, если имеется повышенная чувствительность к материалу, из которого они изготовлены. Перед использованием обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать вариант ортеза, который соответствует стадии заболевания.

Внимание! Нельзя подбирать ортез самостоятельно.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза — это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

Стельки

На сегодняшний день предлагается множество ортопедических стелек, которые отличаются друг от друга материалом и формой. В основном изготавливаются стельки из войлока, геля, силикона и кожи, однако иногда в производстве применяется пробковое дерево. Эффект с таким материалом достигается достаточно медленно, но при этом стоимость достаточно низкая.

Стельки выпускаются нескольких типов:

полустельки — используются, когда обувь на высоком каблуке;
детские — имеют утолщенный супинатор;
каркасные;
комбинированные;
поперечные;
продольные.

Покупать их следует только в специализированных магазинах. Чтобы получить максимальный лечебный эффект, требуется использовать стельки на регулярной основе. Их действие заключается в том, что они равномерно распределяют нагрузку на стопу. Уменьшаются признаки заболевания, и шпора постепенно исчезает. Их можно использовать в профилактических целях.

Внимание! Постоянное использование стелек намного сокращает терапевтическое лечение.

Ночные ортезы (брейсы)

Ночной ортез при пяточной шпоре назначается исключительно доктором, так как необходимо подобрать тот вид, который подходит для лечения. Самостоятельно сделать это проблематично, к тому же это крайне негативно отразится на течении заболевания.

Брейсы — это специальные ортезы, которые полностью фиксируют стопу, и во время сна она не испытывает нагрузку и не меняет своего положения. Благодаря такому эффекту конечность на протяжении 6–8 часов не меняет своей структуры, а значит, предотвращается процесс микроразрывов.

Ранее брейсы изготавливали исключительно из металла, но это доставляло дискомфорт, так как их вес был большим. Сегодня производители делают их из пластика, а материал, который фиксирует стопу, выполняется из ткани. Это ремни и липучки.

Основной минус такого лечения — ночные ортезы требуется носить длительный период времени, чтобы достичь максимального лечебного действия. Их прописывает врач, когда заболевание находится в тяжелой форме.

Подпяточники

Врач может назначить подпяточники только в самом начале развития патологии, так как при острой форме они являются абсолютно бесполезными. Их задача — немного приподнять пятку и придать ей правильную форму, при этом осуществляется и ее фиксация. При ношении подпяточника нагрузка на стопу распределяется равномерно, это позволяет быстро снять неприятные симптомы.

Они продаются в аптеках уже в готовом виде, но большинство врачей сходится во мнении, что их требуется изготавливать на заказ, чтобы учитывать индивидуальные характеристики. Материал при производстве используется гелевый или силиконовый, но последний обладает наилучшими характеристиками при лечении.

Страсбургский носок

Страсбургский носок является альтернативой ночному ортезу, но изготавливается полностью из тканевого материала, стоимость его намного ниже. Его использование позволяет предотвращать разрыв коллагеновых тканей. Также его часто используют в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лечебная эффективность такого носка достаточно низкая, поэтому врачи не назначают его при терапии пяточной шпоры.

Как выбрать

Медицинские работники советуют приобретать ортезы только в специализированных магазинах. После медицинского обследования врач указывает, какими параметрами должны обладать ортезы, а без квалификации продавец не сможет подобрать их правильно.

При выборе необходимо учитывать следующие параметры:

амортизаторы;
супинатор;
общий комфорт.

Когда ортезы подобраны правильно, то лечебный эффект достигается в максимально короткий срок.

Правила ухода

Ортезы используются практически каждый день, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они всегда были чистыми. Для этого существуют основные правила ухода за ними. Чистить их требуется специальной щеткой, при этом используется мыльный раствор.

Важно! Ортопедические изделия нельзя стирать в стиральной машине, оставлять под прямыми ультрафиолетовыми лучами, также не разрешается сушить их на отопительных приборах. Это приводит к тому, что материал деформируется, а значит, применять их дальше будет бесполезно.

Ночные брейсы чистятся только в теплой воде, при этом запрещено использовать химические чистящие средства. Сушить можно при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Как сделать своими руками

Ортез на пятку своими руками можно сделать в домашних условиях. Однако врачи не рекомендуют этого делать, так как такую вещь необходимо покупать в аптеках, чтобы достичь максимального лечебного эффекта.

Чтобы сделать ортез самостоятельно, за основу нужно взять старые стельки от обуви. Далее поставить стопу на стельку и зафиксировать валики диаметром в 1,2–1,6 см между указательным и большим пальцем. Валик большего размера устанавливается под свод конечности.

После его необходимо отрегулировать под индивидуальные особенности стопы. Фиксация стельки осуществляется с помощью натуральной ткани, которая вырезается по форме стельки. Вторая стелька должна изготавливаться не по шаблону первой, а по стопе, так как конечности могут различаться по параметрам.

Важно! Детские ортезы нельзя изготавливать в домашних условиях, так как ориентироваться на ощущения ребенка достаточно тяжело. Лучше всего сделать их на заказ.

Видео о том, как сделать ортез на голеностоп:

Страсбургский ортопедический носок для лечения пяточной шпоры

Одним из методов лечения пяточной шпоры является страсбургский ортопедический носок. Давайте разберемся, чем он может помочь и как правильно его применять.

Страсбургский носок — ортопедическое приспособление для лечения пяточной шпоры

О заболевании

Плантарный фасциит – это заболевание, которое проявляется в виде нароста на пяточной кости. В народе этот недуг называют пяточной шпорой. Костный нарост образуется из кальциевых солей. Его размер может достигать 1,5 см в длину.

Шпора давит на окружающие мягкие ткани, вызывая боль и дискомфорт. Из-за этого человек не может нормально ходить. Во время ходьбы он старается поменьше наступать на пятку, создавая дополнительную нагрузку на пальцы и плюсну. Это приводит к деформации стопы и появлению осложнений.

Чаще всего боль беспокоит человека по утрам, когда он поднимается с постели и начинает ходить. За ночь соли откладываются в тканях стопы, а утром, когда человек начинает двигаться, они травмируют мышечные волокна, вызывая боль.

Чтобы избавиться от боли, человек старается как можно меньше двигаться. Но это только ухудшает положение дел, вызывая застойные процессы в тканях пятки, провоцируя дальнейшее развитие шпоры. Плантарный фасциит обязательно нужно лечить. Если этого не делать, больной может стать инвалидом.

Достоинства страсбургского носка

Это ортопедическое приспособление выглядит, как длинный носок на липучке. Он имеет специальный механизм, позволяющий зафиксировать ступню в нужном положении. При этом плантарная фасция растягивается, оставаясь в таком состоянии до снятия носка. Это препятствует отложению солей в мягких тканях.

Страсбургский носок надевают на время ночного сна. Конечно, сам по себе он не лечит болезнь, но является отличным дополнением к другим методам терапии – приему медикаментов физиопроцедурам и т.д.

Ортопедический носок более эффективен, нежели брейтсы или другие подобные изделия. К его достоинствам можно отнести следующее:

удерживает стопу в анатомическом положении, ускоряя заживление поврежденной фасции;
изделие имеет невысокую стоимость и продается во многих аптеках, интернет-магазинах;
приспособление очень просто использовать, оно долго служит и не требует особого ухода;
его можно использовать в качестве профилактического метода людям, имеющим склонность к появлению пяточной шпоры;
носок не вызывает неприятных ощущений, не мешает спать, к нему можно привыкнуть за 1–2 дня;
эффект заметен же после первой ночи использования.

Виды страсбургских носков

Для достижения стойкого эффекта требуется носить страсбургский ортопедический носок около 2–3 месяцев. Изделие можно применять больным любого возраста. Для его изготовления используются безопасные для здоровья, гипоаллергенные материалы.

Как работает страсбургский носок

Принцип работы ортопедического изделия предельно прост: при его надевании плантарная фасция растягивается и фиксируется в этом растянутом состоянии. Это позволяет ускорить заживление микротравм, а также препятствует отложению солей. Изделие не дает сухожилиям и мышцам расслабляться во время сна, поэтому утром человек не ощущает боли.

Если надевать носок каждую ночь, фасции стопы не будут травмироваться солевыми отложениями и микротравмы заживут. Курс терапии длится 2–3 месяца, а первые результаты появляются уже спустя несколько дней.

Каких результатов ждать?

Регулярное ночное использование страсбургского носка при лечении шпоры на пятке дает такие результаты:

удерживает пальцы ног в вытянутом положении;
ускоряет заживление микроразрывов фасций;
не дает солям откладываться в тканях пятки;
купирует утреннюю боль;
помогает скорее избавиться от пяточного нароста;
нормализует походку.

Применяя страсбургский носок при шпоре, вы можете вести свой обычный образ жизни, не страдая от боли в пятке.

Инструкция по использованию ортопедического носка

Прежде чем использовать носок, узнайте, как правильно им пользоваться.

Достаньте приспособление из упаковки и расправьте его.
Наденьте носок на больную ногу, закрепив его с помощью липкой застежки немного выше лодыжки. Убедитесь, что пятка находится на своем месте.
Используя фиксирующий механизм, закрепите пальцы ног в приподнятом положении и закрепите их механизмом сверху липучки.
Ложитесь спать и не снимайте изделие до самого утра.

Надевайте носок каждую ночь в течение 2–3 месяцев. В первые дни вы можете ощущать некоторый дискомфорт, но не переживайте по этому поводу – скоро ваши мышцы привыкнут к новому положению, и дискомфорт исчезнет. Снимайте носок утром, как только проснетесь. Ходить в страсбургском носке нельзя.

Противопоказания

Ортопедический носок не рекомендуется применять при диабете, наличии отрытых ран на ступнях ног, а также женщинам во время вынашивания ребенка (на любом сроке).

Страсбургский носок – замечательное ортопедическое приспособление, помогающее в лечении плантарного фасциита. Врачи-ортопеды из европейских стран и США выписывают его пациентам, страдающим пяточной шпорой.

За изделием очень легко ухаживать. По мере загрязнения стирайте его в теплой воде с мягким моющим средством, а сушите вдали от батарей и обогревателей.

Преимущества ортопедического носка

К преимуществам изделия можно отнести следующее:

доступная цена;
высокая результативность от его применения;
долговечность;
безопасность для здоровья;
простота использования.

Размеры

Ортопедические носки различаются по размеру. Чтобы правильно подобрать нужный размер, воспользуйтесь таблицей: